С возрастом ваш хрящ — губчатый материал, защищающий концы костей — начинает
высыхать и становиться жестким. Ваше тело также производит меньше синовиальной
жидкости, вещества, которое действует как масло, чтобы ваши суставы двигались плавно.
Результат: ваши суставы могут двигаться не так свободно, как раньше. Звучит немного
безумно, но лучшее, что вы можете сделать, это продолжать нагружать суставы перенося
умеренно тяжелые предметы. Синовиальная жидкость требует движения, чтобы ваши
суставы оставались свободными.
Когда вы спите и неподвижны в течение нескольких часов, жидкость, которая помогает
вашим суставам легко двигаться, не может выполнять свою работу. Вот почему вы
просыпаетесь с опухшими коленями или руками. Чтобы улучшить состояние, старайтесь
больше двигаться в течение дня.
Остеоартроз (ОА)
Сустав – это место, где встречаются две кости. Конец каждой кости покрыт слоем
эластичного вещества, называемого хрящом. Это удерживает их от трения друг о друга. Но
хрящ может изнашиваться со временем или после травмы. Когда его нет, кости ударяются
друг о друга, а иногда отламываются крошечные кусочки. Результатом является
тугоподвижный, опухший, болезненный сустав.
Лечение остеоартрита
Ваш первый шаг может заключаться в том, чтобы делать меньше вещей, которые беспокоят
рассматриваемый сустав. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь при боли и
отеке. Если этого не произойдет, ваш врач может ввести более сильные препараты
непосредственно в проблемные зоны. Вы можете зафиксировать суставы, чтобы защитить
их и не перенапрягать, но это может ослабить ваши мышцы, поэтому не переусердствуйте.
Некоторым людям требуется операция, но это редко. Ваш врач обсудит с вами эти методы
лечения, а также другие, такие как физиотерапия и похудение.
Ревматоидный артрит (РА)
Ваша иммунная система должна защищать вас от внешних микробов. Иногда вместо этого
она атакует слизистую оболочку ваших суставов (ваш врач назовет это синовиальной
оболочкой). РА чаще всего поражает суставы запястий или пальцев, но может проявляться в
любом месте вашего тела. Это часто вызывает постоянную боль и скованность. Иногда он
остается на заднем плане и только время от времени вспыхивает.
Врачи лечат РА лекарствами, которые замедляют или останавливают процесс болезни.
Возможно, вы слышали, что их называют болезнь-модифицирующие антиревматические
препараты. Цель состоит в том, чтобы у вас не было признаков воспаления в организме.
Ваш врач будет называть это ремиссией. Наряду с лекарствами вы также можете
позаботиться о себе — хорошо питаться, отдыхать, когда вам нужно, но продолжать
двигаться и заботиться о своих суставах.
Другой тип артрита
ОА и РА являются наиболее известными, но другие типы также влияют на вашу иммунную
систему и приводят к тугоподвижности суставов:
Анкилозирующий спондилоартрит: этот тип в основном поражает позвоночник, но может
вызывать онемение бедер, рук или ног.
Подагра. Первым признаком накопления мочевой кислоты в организме часто является жгучая
боль в большом пальце ноги.

 Инфекционный артрит: он часто начинается с инфекции где-то еще в вашем теле, которая
распространяется на один большой сустав, например, на бедро. Ваш врач может назвать это
септическим артритом.  
Псориатический артрит (ПсА)
Люди с псориазом чаще всего страдают псориатическим артритом, который часто сочетает
кожное заболевание (псориаз) с воспалением суставов (артритом). Признаки включают
опухшие пальцы и ямчатые ногти. Суставы ваших рук, пальцев, ног, коленей и других мест
могут ощущаться скованными или пульсировать. Боль может появляться только с одной
стороны тела, а может быть симметричной с обеих сторон.
Лечение ПсА может быть таким же, как при ревматоидном артрите. Основная цель –
уменьшить отек и воспаление в суставах. Вы можете принимать лекарства перорально, в
виде инъекций или инфузий. Некоторые врачи могут быть не очень хорошо знакомы с
ПсА. Лучше всего найти специалиста по имени ревматолог, у которого есть опыт лечения
ПсА.
Изменение погоды
Твоя бабушка говорила, что она знала, когда приближается буря, потому что у неё болели
суставы? Она была права. Врачи не знают почему, но боль в суставах усиливается при
изменении погоды. Чаще всего это происходит, когда атмосферное давление (синоптики
называют его барометрическим давлением) падает. Обычно это происходит перед грозой.
Фибромиалгия
Это хроническое заболевание вызывает боль в суставах и мышцах, а также проблемы со
сном, настроением и памятью. Ученые считают, что ваш мозг воспринимает нормальные
болевые сигналы и усиливает их. Что вызывает это? Симптомы фибромиалгии следуют за
болезнью, операцией или сильным стрессом. Однако эта болезнь не повреждает суставы
так, как это делает артрит.